Wie du im Wettkampf abrufst, was du kannst.
Verstehe deine Muster und finde einen ersten Weg, wie du deinen Kopf wieder zum Verbündeten machst.
Du kennst das vielleicht: Im Training klappt es – und im Wettkampf plötzlich nicht mehr. Du weisst, was du kannst, aber in entscheidenden Momenten gelingt es dir nicht, deine Leistung abzurufen.
Mit dem Kopfheld-Training nimmst du eine konkrete Situation aus deinem Sport unter die Lupe. Du erkennst, was in diesem Moment bei dir abläuft, und entwickelst eine Idee, die du im nächsten Training oder Wettkampf ausprobieren kannst.
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Das erwartet dich
In vier klaren Schritten nimmst du deine mentalen Abläufe unter die Lupe und entwickelst deine eigene Strategie für den nächsten Wettkampf.
Muster erkennen
Du erkennst, was in einer herausfordernden Situation bei dir abläuft.
Ideen sammeln
Du sammelst Ideen, wie du dir selbst helfen kannst.
Umgang entwickeln
Du entwickelst einen hilfreichen Umgang mit ähnlichen Situationen.
Konkret planen
Du planst, wann und wo du deine Idee ausprobieren willst.
Carmen Bianchi
Sport Mental Coach & Hypnosecoachin
«Hallo, ich bin Carmen.»
«Als Sport Mental Coach und leidenschaftliche Sportlerin kenne ich den Unterschied zwischen dem, was im Training gelingt, und dem, was im Wettkampf abrufbar ist. Mit dem Kopfheld-Training lade ich dich ein, deine eigenen Muster besser kennenzulernen und einen ersten hilfreichen Schritt auszuprobieren.»
Im Sport entscheidet oft nicht mehr das körperliche Können allein, sondern der innere Dialog: Welche Gedanken tauchen auf, wenn Druck entsteht? Das 0 CHF Kopfheld-Training gibt dir ein praktisches Werkzeug an die Hand, um genau dort anzusetzen – reflektiert, nahbar und ohne falsche Versprechen.
Direkt im Sport anwendbar
Keine trockene Theorie, sondern ein griffiges Werkzeug für deine nächste Sport-Situation.
Für ambitionierte Sportler:innen
Speziell konzipiert für alle, die im Wettkampf ihr volles Leistungspotenzial abrufen möchten.
Von einer Sportlerin & Mentalcoachin
Kombiniert fundiertes Sport-Mental-Coaching mit echter Leidenschaft und eigener Sporterfahrung.